Vanaf 1 november biedt Craneveer – bij voldoende belangstelling – Qigong lessen aan. De lessen worden gegeven door Jim Verstegen in de recreatiezaal van Craneveer. Iedere vrijdagochtend van 08.35 tot 09.45 uur. De lessen gaan door tot eind juni.
Over de docent Jim Verstegen is een nieuwe bewoner van Craneveer. Hij is 35 jaar gymleraar geweest en nu met pensioen. Om een steentje bij te dragen aan de ontwikkeling van onze leuke wijk en om hier goed ingeburgerd te raken, wil hij graag deze Body & Mind sport aanbieden binnen Craneveer.
Wat is Qigong
Qigong is een duizenden jaren oude geneeswijze uit het Verre Oosten, gebaseerd op natuurprincipes. Qi = het Chinese concept van "levens-energie", Gong = de "kunst” of “vaardigheid”. Qigong = het beheersen van en werken met vitale levensenergie. Bij Qigong breng je lichaam en mind meer in balans door speciaal geselecteerde harmonieuze oefeningen op het gebied van ademhalen, mindset, en bewegingspatronen. Met als resultaat een betere lichamelijke gezondheid, een rustige en sterke mind (niet onbelangrijk in deze tijd), meer energie en vergroting van je spiritualiteit. De oefeningen zijn rustig en daardoor - ongeacht lichamelijke conditie of leeftijd - goed te volgen.
Geïnteresseerd?
Op 1 november is er eerst een gratis proefles. Als er daarna minimaal zes (maximaal tien) deelnemers zijn, dan vinden daarna de lessen wekelijks plaats op de vrijdagochtend.
Kosten voor dit seizoen, tot eind juni, zijn € 175,-. Aanmelden kan via: activiteiten@craneveer.n
Craneveer is de verzamelnaam voor de twee prachtige woonwijken Alteveer en ’t Cranevelt. Beiden gelegen op een unieke plek in Arnhem Noord midden tussen de bossen en parken.
Hoewel ze vaak als één wijk worden beschouwd, gaat het in feite om twee verschillende buurten met ieder een eigen karakter.
Proefles Qigong in de recreatiezaal Craneveer Viottastraat 12
Datum:
vrijdag 1 november 2024 08:30 tot 09:45